やり方に注意?コンブチャクレンズのファスティングダイエット!

コンブチャクレンズはファスティングにもピッタリなダイエットドリンクです。

でも初めてファスティングをする人にとっては、どうやればいいのかよく分からないものですよね。

  • そもそもファスティングってどうやるの?
  • ファスティングって大変なのかな?
  • リバウンドは大丈夫?

など、いろんな疑問や不安があると思います。

今回はそんなあなたのために、コンブチャクレンズでのファスティングのやり方を詳しく紹介していきますね。

ぜひ正しいやり方でコンブチャクレンズのファスティングに挑戦してみてくださいね!

 

コンブチャクレンズでファスティングをする時期はいつがおすすめ?

まず最初にファスティングをする時期について話します。

「そもそもファスティングっていつやるのがいいの?」

こんな疑問ってありますよね。

ファスティングにおすすめの時期ですが、生理後がおすすめです。

その理由は生理後は食欲も落ち着き、身体が必要以上に栄養を蓄えようとしなくなるから。

逆に生理前や生理中は食欲が増して食べ過ぎてしまうこともあります。

また、生理前は妊娠・出産に備えるために身体が必要以上に栄養を吸収しようとしてしまうものなんですね。

こういった理由からファスティングをするなら生理前・生理中は避けて、生理後に取り組むことをおすすめします。

 

コンブチャクレンズのファスティングのやり方

では実際にコンブチャクレンズのファスティングのやり方について紹介していきます。

ファスティングをする際には次の3つの期間を設けることが大切です。

  • 準備期間
  • 断食期間
  • 復食期間

メインはもちろん断食(ファスティング)期間ですが、それを支える準備期間や復食期間も大切になります。

これは準備期間や復食期間を設けることで身体を徐々に慣らして行くことができるからなんですね。

逆に準備期間や復食期間がないと、身体は急激な変化に付いていけなくなり、リバウンドの原因にもなってしまいます。

ということでコンブチャクレンズでファスティングをする際は、これから説明する3つの期間を設けるようにしてくださいね!

 

ファスティングのやり方:準備期間編

まず最初に3日間ほど準備期間を取るようにしましょう!

これは徐々に身体を慣らしていくためですね。

逆にいきなりファスティングを始めると、身体には大きな負担がかかってしまいます。

身体に負担がかかると体調不良を起こしてしまうので注意してくださいね。

では準備期間は何をすればいいのか?

準備期間は「まごわやさしい」を意識した食事を摂るようにしましょう!

  • ま … 豆類
  • … ごま
  • … わかめなど海藻類
  • … 野菜
  • … 魚
  • … しいたけなどのキノコ類
  • … 芋類

これらの食材は消化が良く、徐々に身体を慣らしていくのにはピッタリの食材です。

これら「まごわやさしい」の食材を準備期間中は意識してみてくださいね。

 

ファスティングのやり方:断食期間編

次にいよいよ断食(ファスティング)期間です。

基本的に断食期間は水とコンブチャクレンズ以外口にしてはいけません。

3日間ほどを水とコンブチャクレンズのみで過ごすようにしましょう!

ただ、やはりこの期間はお腹が空くので、コンブチャクレンズの水割りや炭酸割りなど、できるだけお腹が膨らむような工夫をしてみてくださいね。

ちなみにコンブチャクレンズは200種類以上の酵素を配合しています。

酵素の働きでデトックス効果が期待できるので、ファスティングによって

  • カロリー制限
  • デトックス

の2つが期待できて一石二鳥ですね♪

 

ファスティングのやり方:復食期間編

そして最後が復食期間。この復食期間もファスティングをする上ではとても大切な期間となっています。

というのも復食期間を設けずにいきなり元の食生活に戻すと、リバウンドの原因になってしまうからなんですね。

断食期間は当然栄養が不足していますから、身体はできるだけ栄養を吸収しようとします。

その状態でいきなり元の食生活に戻したらどうなるか?

身体は必要以上に栄養を吸収してリバウンドしてしまうのは分かりますよね。

ということで、復食期間のメニューも意識して徐々に元の食生活に戻していくようにしてくださいね。

復食期間のメニュー例も紹介しておきます。

 1日目

  • 朝 … 味噌汁(具なし)
  • 昼 … おかゆ
  • 夜 … おかゆ、味噌汁

 2日目

  • 朝 … 味噌汁
  • … おかゆ、味噌汁、サラダ
  • 夜 … おかゆ、味噌汁、豆腐

 3日目

  • 朝 … おかゆ、味噌汁
  • 昼 … ご飯、味噌汁、豆腐、サラダ
  • 夜 … ご飯、味噌汁、魚、サラダ

負担の軽い食事から始めて、徐々に元の食生活に戻していくといいでしょう。

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辛いならコンブチャクレンズの半日ファスティングでもOK

ここまでファスティングのやり方を紹介してきましたが、ファスティングってやっぱり空腹に耐えられるかが気になる部分ですよね。

もちろん人によっては空腹に耐えられない可能性もあります。

そんな時は無理はぜずに半日ファスティングでもOKです!

半日ファスティングでは1日のうち1~2食を抜きます。

もちろん3食抜くファスティングに比べればカットできるカロリーは減りますが、それでも1~2食分のカロリーがカットできるのは大きいですよね。

ちなみに半日ファスティングのやり方については以下の点を意識してみましょう。

  • 1日18時間以上食事を抜くようにする
  • 準備期間、復食期間をきちんと設ける

いきなりファスティングをするのが心配なら、まずは半日ファスティングから始めてもいいかもしれないですね。

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コンブチャクレンズでファスティングをする際の注意点

ここまでコンブチャクレンズでのファスティングや半日ファスティングのやり方を説明してきました。

正しく取り組めば健康的にダイエットができるファスティングですが、注意点もあるので見ていきましょう!

 

ファスティング時の注意点①:復食期間中の食べ過ぎ

ファスティングをする際は復食期間が一番重要になります。

これはさっきも話したように、復食期間中に食べ過ぎるとリバウンドしやすくなるからなんですね。

ファスティングをすると身体は栄養不足になるので、身体は摂取した食べ物から積極的に栄養を摂るようになります。

復食期間中に食べ過ぎると身体はいつも以上に栄養を吸収してしまうので注意が必要です!

断食期間以上にこの復食期間は注意しながら過ごしてくださいね。

 

ファスティング時の注意点②:好転反応

ファスティングをすることで身体がフラフラしたり、気分が悪くなったりする「好転反応」が起こることがあります。

そんな時は無理をしないのも大切です。

無理に続けない、あるいは半日ファスティングに切り替えてもいいかもしれないですね。

自分の身体とよく相談しながらファスティングに取り組んでみてくださいね。

 

コンブチャクレンズのファスティングって効果があるの?

コンブチャクレンズでファスティングをすればその分だけカロリーが抑えられるので、当然効果はあると言えます。

厚生労働省によると、成人女性の1日の摂取カロリーの推奨量は1,800~2,200kcalとなっています。

つまりファスティングをすればこのカロリーを丸々カットできるということなんですね。

ではもし運動で1,800~2,200kcalを消費するなら、どれくらいの時間が必要なのか?あなたは分かりますか?

仮にジョギングをするとして、1,800~2,200kcalを消費するなら実に4.5~6時間もジョギングをしないといけないんですね。

1日の食事分のカロリーを消費するのって実はけっこう大変なんです…

つまり手っ取り早く痩せたいなら食事制限をするのが一番ってことなんですね。

コンブチャクレンズのファスティングダイエットは、そういった意味でも効果が期待できると言えます。

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コンブチャクレンズでファスティングをした人の口コミ

コンブチャクレンズでファスティングをした人の口コミもいくつか載せておきますね。

4日間で-2.4kg。4日終わってリバウンドすることなく2kg以上痩せることができました。

2日間のファスティングを終えて体重を計ったら2キロ減っていてとても嬉しかったのですが、それよりも体がスッキリしてむくみもない事に感動しました。

コンブチャクレンズを活用してファスティングダイエットをしてみました。すると、たった2週間で5キロも痩せました!

正しくファスティングに取り組めた人はやはり結果が出ているみたいですね。

ただ、やはり重要なのは「正しく」ファスティングを実践すること。

逆に正しく実践できなければ、思ったような結果が出ないかもしれません…

今回紹介したような正しいファスティングのやり方を参考に、コンブチャクレンズでファスティングに取り組んでみてくださいね。

 

まとめ:コンブチャクレンズで正しくファスティング

今回はコンブチャクレンズのファスティングダイエットについて話しました。

正しくファスティングに取り組めば、きっとあなたもコンブチャクレンズで結果を出せるでしょう!

ただ、やはりちゃんと結果を出すには正しいファスティングのやり方が必要になります。

今回紹介したように準備期間~復食期間までを正しく実践し、あなたが求める理想の結果を手に入れてくださいね。

ファスティングは食事制限が必要なのでやはり大変な部分はあると思います。

でも大変なのはほんの一瞬です。

長くダイエットを続けるよりも、短期集中で一気に結果を出した方が楽ですよね。

もちろん運動によるダイエットもいいんですが、運動でカロリーを消費するのは大変なのはさっきも話したので分かりますよね。

運動を頑張って長期間続けるよりも、ファスティングを短期集中で頑張る方ができそうな気がしませんか?

ファスティングに短期集中で取り組んで、サクッと結果を出してしまうのもいいかもしれないですね。

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イオン・コストコなどの店舗にはない?コンブチャクレンズ市販情報

人気のダイエットドリンク「コンブチャクレンズ」ですが、市販でも買えるんでしょうか?

通販だと商品が届くまでに時間がかかりますし、商品を受け取るのも何気に面倒ですよね。

なので、もし市販でコンブチャクレンズが買えたら何かと便利ですよね♪

ということでコンブチャクレンズは市販でも買えるのかを調べてみました!

 

コンブチャクレンズは市販で買えるのかを調査!

コンブチャクレンズは市販で買えるのか?

ということで実際に店舗に足を運んだり、ネットの情報などから調査してみました!

 

コンブチャクレンズはイオンに売ってる?

大手スーパーのイオンならコンブチャクレンズが売ってるかも!

ということで実際にイオンに足を運んでみましたが…

残念ながらイオンにはコンブチャクレンズは売られていませんでした。

 

コンブチャクレンズはコストコに売ってる?

次に足を運んだのがコストコです。

コストコなら品揃えも豊富なので、「ここならコンブチャクレンズが売ってるかも!」と思って足を運んだんですが…

コストコにもコンブチャクレンズは売られていませんでした…

 

コンブチャクレンズは成城石井に売ってる?

次にスーパーマーケットの成城石井。

何やら「成城石井にコンブチャクレンズが売られているのでは?」という情報を聞きつけました!

ですが調べてみると…

成城石井にはコンブチャクレンズは売られていないようです。

よくよく調べると、成城石井に売られているのはコンブチャクレンズではなく、コンブチャワンダードリンクという全く別の商品みたいですね。

見た目が全く違うのでコンブチャクレンズと間違うことはないでしょうが、念のためご注意を!

 

コンブチャクレンズはマツキヨなどのドラッグストアーに売ってる?

次に足を運んだのがマツキヨなどのドラッグストアーです。

「いろんなドラッグストアー回れば、どこかしら売ってるでしょ!」

と思って足を運んだんですが…

残念ながらドラッグストアーにもコンブチャクレンズは売られていないようです…

 

コンブチャクレンズはドンキに売ってる?

「それならドンキならコンブチャクレンズが売ってるでしょ!」

と思い、次はドンキに足を運んだんですが…

残念ながらドンキにもコンブチャクレンズは売られていませんでした…

 

コンブチャクレンズは市販で売られていないようです…

ここまで紹介してきたお店以外にも

  • ロフト
  • 東急ハンズ
  • カルディ
  • マルイ

など、いろんなお店のコンブチャクレンズ販売情報を調べてきましたが、残念ながら市販ではコンブチャクレンズは売られていないようです…

今までの苦労はいったい…

結局のところコンブチャクレンズは通販でしか買えないってことですね!

この記事を読んでいるあなたは私みたいに遠回りせずに、通販でコンブチャクレンズを買うようにしてくださいね。

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 コンブチャクレンズはどの通販がお得?

 

ちなみにコンブチャクレンズを通販で買うなら、割引のある公式サイトがおすすめです。

  公式 楽天 Amazon
定期 初回:1,000円
2~3回目:4,950円
4~7回目:4,675円
8回目~:4,400円
単品 5,500円 5,500円 5,461円
送料 無料 無料 無料

※税抜価格

公式サイトの定期コースなら初回1,000円、2回目以降も10~20%OFFとお得にコンブチャクレンズが買えます。

ただ、1点だけ注意点もあります。

それはコンブチャクレンズの定期コースは3回以上の継続が必須であるということ。

ただ、定期コースは初回1,000という大幅割引があるので、定期3回の値段は単品購入とそこまで大きく変わりません。

  • 定期3回 … 10,900円(1日あたり121円)
  • 単品1回 … 5,500円(1日あたり183円)

なので本格的にコンブチャクレンズでダイエットに取り組みたいなら、お得な定期コースでもいいと思いますよ。

  • 長く続けて効果を確かめたい!
  • 本格的にダイエットに取り組むぞ!

こういう人は定期コースを選ぶといいでしょう。

もちろんその人の財布事情もありますから、定期コースにするかどうかは自分の財布と相談してみてくださいね。

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実は面倒?コンブチャクレンズ定期コース解約のホントの所!

コンブチャクレンズの定期コースを解約するには手続きが必要ですが、はたしてスムーズに解約できるんでしょうか?

通販商品の中には「定期コースがスムーズに解約できなかった…」なんて声のある商品もたまに見かけます。

解約がスムーズにいかないとストレスになって嫌ですよね…

ではコンブチャクレンズの定期コースは解約がスムーズにできるのか?

ということでコンブチャクレンズの定期コース解約方法について見ていきましょう!

 

コンブチャクレンズの定期コース解約はメールか電話で

コンブチャクレンズの定期コース解約はメールか電話で行います。

  • メール:info@ce-parfait.com
  • 電話番号:0120-317-901(9時~18時、土日祝除く)

ちなみにコンブチャクレンズの定期コースは3回以上の継続が必須です。

定期コースの解約が可能になるのは4回目以降なので、この点は注意しましょう!

また、定期コースの解約は次回商品発送日の7日前までに行います。

7日前を過ぎると次回分の商品が発送されてしまいますので、余裕を持って定期コースを解約するようにしてくださいね!

 

繋がらない?コンブチャクレンズを電話で解約する際は注意!

コンブチャクレンズの解約について調べていると、「電話が繋がらない…」なんて声も耳にします。

コールセンターはそんなに混雑してるんでしょうか?

これはもしかしたら電話をする時間帯が悪いのかもしれないですね。

コールセンターでは電話が集中してどうしても繋がりにくい時間帯が存在します。

  • 受付開始直後の9時~10時
  • お昼休憩の12時~13時
  • 受付終了間際の17時~18時

可能であればこれらの時間帯を避けた方が無難ですね。

ただ、コンブチャクレンズのコールセンターでは、オペレーターの人数を増やしたみたいですよ。

なので以前ほどコールセンターが繋がりにくいこともないと思います。

ただ、もし電話での解約が心配なら、メールでの解約の方が無難かもしれません。

 

コンブチャクレンズは解約ではなく休止も可能

ちなみにコンブチャクレンズでは解約ではなく、休止という選択肢を取ることもできます。

  • 休止が可能なのは4回目以降
  • 1ヶ月間休止ができる
  • 連絡先:0120-317-901(9時~18時、土日祝除く)

ちなみにこの休止制度を使えば、定期コース再開後も継続回数をきちんと引き継いでくれます。

例えば定期コースの4回目で休止した場合、定期コースは4回目から再開できるということですね。

そして、定期コースの継続回数が引き継がれるのには、実はメリットがあります。

 

定期コース休止のメリット①:割引率がキープできる

コンブチャクレンズの定期コースでは、以下のように割引率が段階的にアップしていきます。

回数 価格
1回目 1,000円(82%OFF)
2~3回目 4,950円(10%OFF)
4~7回目 4,675円(15%OFF)
8回目~ 4,400円(20%OFF)

※税抜価格

仮に4回目で休止したとしても割引率が最初に戻るわけではなく、引き続き4回目の割引率からスタートできるということです。

お得な価格で定期コースが再開できるのは嬉しいですよね♪

 

定期コース休止のメリット②:プレゼントをもらいやすい

コンブチャクレンズの定期コースを続けていると実はプレゼントがもらえるんです。

このプレゼントというのは定期コース4回ごとにもらえます。

このプレゼントについてはあまり情報がありませんが、とりあえず定期コース4回目ではBBクリームがもらえるみたいです。

なので定期コースを途中で休止しても、再開すればプレゼントがもらいやすくなるということなんですね。

もし定期コースの解約を考えているのであれば、休止という選択肢を考えてみてもいいかもしれないですね。

 

最後に:これからコンブチャクレンズを申し込むなら解約条件のみ注意!

今回の記事ではコンブチャクレンズで定期コースを注文している人に向けて解約方法などを解説してきました。

ただ、中にはこれからコンブチャクレンズを申し込もうか検討している人もいると思います。

そんな人のために最後にアドバイスです。

最初にも説明しましたがコンブチャクレンズの定期コースは3回以上の継続が必須になっています。

定期コースの解約が可能になるのは4回目以降なので、この点だけ注意して定期コースにするかどうかを検討してみてくださいね。

3回以上の継続条件はややネックですが、実は単品購入と比較しても定期コースの値段はそこまで差がありません。

  • 定期3回 … 10,900円(1日あたり121円)
  • 単品1回 … 5,500円(1日あたり183円)

この辺の価格比較を参考に定期コースにするかどうか検討してみてくださいね。

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※キャンペーンが終了してたらすいません…