効果的に痩せるなら?コンブチャクレンズのおすすめの飲み方がコレ!

コンブチャクレンズを飲むならどんな飲み方が効果的なのか?

せっかくコンブチャクレンズを飲むなら、しっかり結果の期待できる飲み方をしたいところですよね。

わざわざお金を払ってコンブチャクレンズを買うわけですから、お金をドブに捨てるようなことだけはしたくないはずです。

ということで今回はコンブチャクレンズのおすすめの飲み方を紹介していきますね!

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コンブチャクレンズのおすすめの飲み方は?

では実際にコンブチャクレンズのおすすめの飲み方を紹介していきますね!

おすすめの飲み方はいくつかあるので、取り入れられるものを取り入れてみてくださいね。

 

コンブチャクレンズの飲み方①:低カロリーなもので割って飲む

まず最初に基本的な飲み方として、コンブチャクレンズは低カロリーなもので割って飲むといいでしょう。

理想は水や炭酸水、無糖紅茶などのカロリー0の飲み物ですね。

カロリー0の飲み物で割れば、摂取するカロリーはコンブチャクレンズのカロリーだけになります。

ちなみにコンブチャクレンズのカロリーってどれくらいか知ってますか?

実は1回あたり46.8kcalあるんですよ!

最低でも1回で46.8kcalを摂取するわけですから、高カロリーなもので割ったら簡単に100kcalは超えてしまいます。

ということで、できるだけ低カロリーなものでコンブチャクレンズを割るようにしましょう!

 

コンブチャクレンズの飲み方②:飲む量は1日1回を守る

コンブチャクレンズを飲む時は1日1回を守るようにしましょう!

これはさっきと同じで、コンブチャクレンズを2回以上飲むとカロリーを摂りすぎてしまうからですね。

1日2回コンブチャクレンズを飲めば93.6kcalです。何気にカロリーありますよね…

美味しくて飲みたくなる気持ちもわかりますが、コンブチャクレンズは1日1回を守るようにしてくださいね。

 

コンブチャクレンズの飲み方③:朝または夜の置き換えもおすすめ

より効果的にダイエットしたいなら、朝または夜の1食置き換えもおすすめです。

やはり1食置き換えはかなり効果的で、

  • 600kcal ⇒ 46.8kcal

こんな感じで1食分のカロリーを大幅カットできます。

逆に置き換えなしでダイエットしようとすると、3食分のカロリー+コンブチャクレンズのカロリーを摂取することになります。

となると食事のカロリーもかなり気を付けないといけないですよね…

それだったら1食置き換えた方がカロリーコントロールは簡単です。

ちなみに朝または夜の1食置き換えがおすすめな理由がこちら。

  • 朝置き換え … 腸が活発でコンブチャクレンズの栄養を効率よく吸収できる。空腹時間が短くて取り組みやすい。
  • 夜置き換え … 夜は高カロリーな食事が多いので、その分のカロリーがカットできる。

取り組みやすいさなら朝、効果重視なら夜といった感じですね。

もちろん昼1食を置き換えてもいいんですが、昼の場合、

  • 長い空腹時間
  • 空腹による仕事への影響

などを考えて取り組んだ方が良さそうです。

 

コンブチャクレンズの飲み方④:ファスティング

置き換えよりもさらにダイエット効果を高めたいなら、ファスティングもおすすめです。

仮に食事による1日の摂取カロリーを1,800kcalとすれば、ファスティングによってこのカロリーをほぼ丸々カットできます。

ただ、ファスティングは正しく実践しないと効果を実感できないばかりか、リバウンドにも繋がってしまいます。

正しいファスティングが大事になってきますので、ファスティングのやり方が気になる方はこちらも参考にしてみてください。

参考記事:コンブチャクレンズのファスティングのやり方について

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コンブチャクレンズの間違った飲み方

ここまでコンブチャクレンズのおすすめの飲み方を紹介してきましたが、逆に間違った飲み方というのもあります。

間違った飲み方をしていると当然ダイエット効果が期待できないので注意してくださいね!

間違った飲み方と言っても何も特別なものでもなく、要はさっきのおすすめの飲み方の反対ですね。

  • 高カロリーなもので割る
  • 1日に何回も飲む
  • 結局食べ過ぎてしまう

当たり前と言えば当たり前なんですが、面白いことにこういった間違った飲み方をしている人が実はけっこう多いんですね。

こういった人たちはおそらくコンブチャクレンズを魔法の飲み物だと思っているのかもしれません。

この記事を読んでいるあなたは、こういった人たちと同じにならないように注意してくださいね!

 

その他コンブチャクレンズの飲み方についてのQ&A

Q.妊娠中の飲み方は?

赤ちゃんの栄養のことを考えて、妊娠中は3食摂りつつコンブチャクレンズを補助的に飲むといいでしょう。

もし置き換えするにしても、1食置き換えまでにとどめておいた方が無難ですね。

ちなみに当然ながら妊娠中のファスティングはNGです。

Q.産後、授乳中の飲み方は?

産後、授乳中もやはり3食食べて補助的にコンブチャクレンズを飲むのがいいでしょう。

 

まとめ:正しい飲み方でコンブチャクレンズでダイエット

今回はコンブチャクレンズの飲み方について紹介してきました。

結局コンブチャクレンズはカロリーを意識した飲み方が大切ということですね。

  • 低カロリーなもので割って飲む
  • 飲む量は1日1回を守る
  • 朝または夜1食の置き換え
  • ファスティング

など、今回紹介した飲み方のうち、取り入れられるものを取り入れてみてくださいね。

ちなみにコンブチャクレンズをこれから始めるなら、できるだけ安く始めたいところだと思います。

コンブチャクレンズの価格を調べてみたんですが、公式サイトの定期コースが一番お得でした。

定期コースはキャンペーン価格で初回1,000円でコンブチャクレンズを始められます。

ただ、この定期コースのキャンペーン価格ってけっこう気まぐれだったりするんですよね…

前にチェックした時には価格が変わっていたこともありました。

なので、現在もキャンペーン価格でコンブチャクレンズが買えるかどうか?気になる方は念のため確認してみてくださいね。

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